Mann mit Fahrrad auf Berg

Deportes curiosos: ¡prueba algo nuevo!

¿Sigues buscando un tipo de deporte que te inspire a largo plazo? ¿O simplemente quieres probar algo inusual? ¿Definir de nuevo tus límites? A continuación, hemos reunido para ti algunos deportes y eventos deportivos curiosos de los que tal vez no hayas oído hablar todavía, pero que cualquiera puede probar. ¡Déjate inspirar!

Plogging: Deporte insólito con una idea sostenible

Una combinación de footing y recogida de basura, eso es plogging. Este deporte de moda se originó en Suecia y su nombre es una combinación de “plocka upp” (en sueco, “recoger”) y “jogging”. De hecho, es un deporte que te dará el doble de felicidad: haces algo por tu salud física y por el medio ambiente. Al detenerse y agacharse regularmente, y luego volver a acelerar, se combinan varios movimientos y la carrera se convierte prácticamente en un entrenamiento por intervalos. También puedes incorporar conscientemente sentadillas o ejercicios de estiramiento. Además, el plogging aporta variedad: no te limitas a correr tu ruta, sino que dejas que tus ojos se desvíen, que busquen la basura, que se salgan brevemente de tu ruta habitual.

¿Qué necesitas para hacer plogging? Tus zapatillas favoritas para correr, guantes resistentes (como los de jardinería) por higiene y protección, y una bolsa de basura. Estás listo para empezar. Y no importa por dónde corras: por desgracia, en todas partes te encontrarás con basura que puedes recoger.

Pies de corredor en la carretera
Con el plogging entrena tu resistencia y recoge basura

Para motivarte aún más, únete a grupos de Facebook, participa en eventos de plogging u organiza tu propia carrera de recogida de basura con amigos. O puedes salir por tu cuenta y compartir tu éxito en las redes sociales.

Tough Mudder: un evento deportivo loco y un reto divertido

¿Quieres poner a prueba tus límites? ¿Y lo que más te motiva es un objetivo concreto? En el Tough Mudder, cualquiera puede participar y demostrar tu valía con todo el esfuerzo físico. La carrera de obstáculos a través del barro y el aguanieve es un gran lío, ¡y muy divertido! Pero una diversión desafiante para la que debes estar físicamente preparado.

¿En qué consiste exactamente el Tough Mudder? En este evento anual, que tiene lugar en muchos lugares, hay que superar una carrera de obstáculos. Las asociaciones con Ninja Warrior o Takeshi’s Castle surgen rápidamente. Atravesando muros de un metro de altura, deslizándose por peldaños embarrados o arrastrándose por obstáculos electrificados, podrás demostrarte a ti mismo que estás a la altura de los grandes desafíos. El espíritu de equipo desempeña un papel esencial en el parkour, porque el Tough Mudder consiste en salir adelante, no en ser el primero y el más rápido. Además, muchos obstáculos sólo pueden superarse con ayuda mutua.

Una mujer sube un obstáculo
El espíritu de equipo es necesario en el Tough Mudder

El recorrido clásico de Tough Mudder se extiende a lo largo de 16 kilómetros y está salpicado de 25 obstáculos. También hay rutas más cortas o retos aún mayores. En el sitio web de Tough Mudder Alemania puedes incluso encontrar planes de entrenamiento que te ayudarán a desarrollar tu fuerza y resistencia en pocas semanas para que puedas afrontar la aventura de Tough Mudder.

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Baño de hielo: Curioso deporte que entrena la circulación

Resulta un tanto extraño cuando, los viandantes que dan su paseo matutino por la nieve se encuentran a bañistas metiéndose en un lago helado. Pero los fans del baño de hielo solo le ven ventajas. Se debe tratar como un deporte y empezar con él poco a poco con excursiones diarias o, al menos, regulares de natación. No se recomienda meterse en el agua fría por primera vez en pleno invierno con temperaturas bajo cero. El riesgo de sufrir un choque de frío y un colapso circulatorio en el agua es demasiado alto. Sin embargo, si estás muy tentado a sumergirte en un lago helado, tenemos algunos consejos para principiantes:

  • Practica primero con duchas frías y, sobre todo, entrénate para respirar de manera uniforme y tranquila, aunque todos los músculos se contraigan.
  • Ponte un gorro, calcetines de neopreno y mantén las manos por encima del agua: la cabeza y las extremidades son los lugares donde se pierde más calor.
  • No te bañes en hielo o en invierno solo si no siempre acompañado, para que alguien pueda ayudarte en caso de emergencia si tu cuerpo reacciona con demasiada violencia al golpe de frío.
  • Sécate bien después y ponte ropa cómoda y un poco más ancha: El frío hará que tus movimientos sean un poco rígidos al principio.
Lago nevado en invierno
Prepárate antes de bañarte en hielo en invierno

Si empiezas con los baños de hielo con cuidado, puedes disfrutar desde el principio de sus beneficios. Al igual que con las duchas alternas, los vasos sanguíneos se contraen y dilatan alternativamente, lo que supone un buen entrenamiento para el sistema cardiovascular y el tejido conjuntivo. Se estimula toda la circulación sanguínea, todo el cuerpo se calienta. Esto puede fortalecer regularmente el sistema inmunológico. Además, muchos apasionados de los baños de hielo describen este deporte como una especie de meditación, ya que hay que concentrarse mucho en la respiración y en las reacciones del cuerpo.

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¿Conoces ya todas las funciones del REAL BLUE NC?

Los productos Teufel siempre vienen con un sonido potente. Pero, ¿conocías ya las características de los altavoces y auriculares de Teufel?

  • ShareMe: Con la función ShareMe, puedes conectar dos auriculares a un smartphone al mismo tiempo. Como, por ejemplo con el REAL BLUE NC y con el SUPREME IN.
  • Estuche de carga: No es solo una funda que protege tus auriculares de arañazos o de que se pierdan en tu mochila, sino que también sirve como banco de energía: puedes conseguirla con nuestros AIRY TRUE WIRELESS. Además, van a juego con el color de los auriculares.
  • Mesa de mezclas-DJ: Nuestro ROCKSTER no debería faltar en ninguna fiesta, y ello no sólo por su penetrante sonido, sino también por el mezclador de DJ integrado con control de tono, crossfader y función de preescucha.

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Más deportes curiosos para probar

  • Crossgolf: En el campo, en los parques de la ciudad o en un aparcamiento: con el crossgolf se puede mover el palo prácticamente en cualquier lugar. La seguridad es lo primero, por supuesto, por eso golpea la bola de golf (a veces blanda) con cuidado.
  • Chessboxing: En el boxeo de ajedrez, se entrena alternativamente la mente y el cuerpo. Dos contrincantes alternan la partida en el tablero de ajedrez y en el ring de boxeo.
  • Cooper’s Hill Cheese-Rolling and Wake: Puede que hayas oído hablar de uno de los deportes más locos. En el Reino Unido, es una tradición perseguir una gran rueda de queso mientras rueda por una pendiente.

Imagen de portada: ©Dmitrii Vaccinium. Unsplash Lizenz. Fuente: Unsplash.
Imagen 1: ©sporlab. Unsplash Lizenz. Fuente: Unsplash.
Imagen 2: ©madsmith33. Pixabay Lizenz. Fuente: Pixabay.
Imagen 3: ©Leon Seibert. Unsplash Lizenz. Fuente: Unsplash.

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